Gebrauch von L-Carnosin im Sport
L-Carnosin als legales, natürliches "Doping" erhöht die muskuläre Leistungsfähigkeit
Wirkung von L-Carnosin auf die Muskulatur
L-Carnosin ist ein natürlicher Stoff, der besonders häufig in der Muskulatur vorkommt. Besonders die schnellzuckenden, aktiven Muskelfasern sind reichhaltig an L-Carnosin.
Etwa ab dem 25ten Lebensjahr schwindet die Muskelmasse kontinuierlich, parallel dazu verringert sich ebenfalls der L-Carnosin-Gehalt in der Muskulatur, was einen wichtigen Faktor für den schleichenden Muskelschwund darstellen dürfte.
Die zusätzliche Einnahme von L-Carnosin konnte in Studien die Kraftleistung von ermüdeten Muskeln wieder erhöhen.
Wirkung von L-Carnosin auf die anaerobe Leistungsfähigkeit
Jeder von uns verbindet harte, muskuläre Arbeit mit einem brennenden Schmerz, der schließlich auch den limitierenden Faktor darstellt und zur Unterbrechung der muskulären Tätigkeit führt. Gerade bei anaeroben Sportarten, in denen die Milchsäure (Laktat) zum vorzeitigen Abbruch führt, ist dieses ungeliebte Phänomen äußerst bekannt. Leistungssportler versuchen durch die Konditionierung des eigenen Körpers die Laktatschwelle, die zum Abbruch führt, möglichst auszudehnen.
Mit L-Carnosin steht nun ein potentielles, hochwirksames, natürliches Mittel zur Verfügung, das diesen Anforderungen gerecht wird. Der Grund hierfür ist die Tatsache, dass L-Carnosin für bis zu 30% der Puffer-Fähigkeit des Körpers verantwortlich ist und somit die überschüssige Milchsäure selbst bei anstrengenden Kraftleistungen erfolgreich puffern kann. Damit erleichtert L-Carnosin effektiv das Entsäuern des Organismus.
Über regelmäßige L-Carnosin-Zufuhr kann die sportliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden, die Belastungsnormative gesteigert und die Regenerationsphasen verkürzt werden. Kurzum: der Sportler kann härter und häufiger trainieren!
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